토닥토닥 마음건강상담소

상담 영역

정서/성격 문제

  • 우울, 불안, 분노, 외로움 등의 정서문제
  • 낮은 자존감, 완벽주의 등 성격 문제

대인관계 갈등

  • 대인(이성) 관계 갈등
  • 이별, 상실
  • 의사소통 어려움

직장 스트레스

  • 상사 및 동료와의 갈등
  • 업무 스트레스
  • 취업 및 진로 스트레스

가족관계 갈등

  • 가족 내 갈등
  • 부부갈등
  • 양육 스트레스

개인상담

  • 개인상담은 살아가면서 겪게 되는 심리적인 고통을 나누며 상담자와 함께 협력하여 해결해 나가는 과정입니다.
    상담에서는 공감과 수용을 바탕으로 자기 이해를 통해 변화와 성장을 도모합니다.
  • 이용절차
    • 상담신청 (전화)

    • 상담사 배정

    • 초기상담 선별검사

    • 상담진행 (최대 10회)

    • 종결 및 평가

집단프로그램

  • 집단프로그램이란 동일한 관심과 주제를 가진 여러 사람이 모여 서로의 심리적인 문제와 관심사를 나눔으로써 각자의 어려움을 해결하는 과정입니다.
    전문강사의 심리교육과 집단원의 실습으로 일상에서의 적용을 연습할 수 있습니다.
  • 이용절차
    • 프로그램 신청

    • 집단원 확정 및 선별검사

    • 집단프로그램 진행

    • 종결 및 평가

  • 본 상담소 홈페이지 커뮤니티 - '공지사항' 게시판을 통해 다양한 주제의 집단 프로그램 일정을 공지합니다.
센터이용안내오전 09:00 ~ 오후 18:00
점심시간 12:00 ~ 13:00
주간 및 평일02-3422-5921~3, 3804
야간 및 공휴일 (자살위기 상담전화)1577-0199, 1393, 129
토닥토닥마음건강상담소02-3422-5924~5